Статьи на медицинские темы

Здоровье – это праздник, который всегда с тобой

За годы реформ 90-ых в стране практически не велась пропаганда здорового образа жизни. Был разрушен старый и не был сформирован новый идеал физического здоровья. А ведь это – составляющая здорового образа жизни и общественного престижа страны.

Общепризнанно, что состояние здоровья человека лишь на 15% зависит от медицины, еще на 15 — от окружающей среды, на 25 — от уровня достатка и на 45 процентов — от образа жизни и состояния души. Вот где кроются большие резервы улучшения качества и продолжительности жизни! Но как показывает практика, одними призывами к россиянам осознать ценности правильного «модус вивенди» не обойтись. Появление фитнес-центров стало диктовать моду на красивую фигуру, но они рассчитаны на граждан с определенным достатком. Хотя и здесь можно поспорить: подсчитать затраты на покупку любого вида алкоголя (включая пиво) и ежедневную покупку сигарет против ежемесячного абонемента в фитнес-зал. Это первое.

Второе. Масштабное распространение вредных привычек – ведь это результат не только нравственного упадка общества и наплевательского отношения людей к себе, но и в немалой степени заведомого программирования недостойного человека образа жизни. В этом процессе участвует даже лексика. Прежде понятие “прожигать жизнь” было наполнено отрицательной экспрессией. Теперь появился лозунг “зажигай”, который означает, напротив, живи в свое удовольствие - ярко, круто, чтобы тебе все завидовали. Патриарх всея Руси Кирилл неоднократно подчеркивал необходимость особой заботы о молодежи, остро нуждающейся в духовном руководстве, когда души похищает “пропаганда насилия и разврата”. Не только души, но и тела. Но разве одна Церковь должна об этом заботиться, а государство нет? Давайте вспомним, что благодаря грамотно сделанной рекламе пива, молодежь «подсадили» на “пенистый напиток”. Теперь эту рекламу сократили, но «мавр сделал свое дело». А привычка-то уже сформирована!

В жизни каждого человека есть слабости, которые приходится преодолевать. Разрушение всего отрицательного – это не отказ от себя, а преодоление дурного в себе. Жизнь идет, и человек должен видеть от чего надо отказаться. Есть пороки, которые наказываются потерей здоровья. Например, некоторые люди компенсируют дефицит положительных эмоций за счет еды. Пища у них компенсирует потребность в самоутверждении, в признании. Пристрастие к обильной пище дорого обходится: среди полных нет долгожителей, у них часто выходят из строя сердце, печень, желудок.

Другой порок – курение. Начинают курить от тоски, от желания похудеть, подражать кому-то. Причин много, а исход обычно один – астма, язва желудка, болезни сердечно-сосудистой системы. Экономисты подсчитали, что за 20 лет расходы на курение даже самых дешевых сигарет равны стоимости хорошего автомобиля. Вот так, вместе с сигаретой в дым превращается чья-то жизненная мечта.

Естественным следствием такого образа жизни являются болезни, нервные расстройства и проблемы на работе и в семье. Болезни мы лечим лекарствами. Проблемы, в зависимости от пола, "заедаем" или "запиваем". Круг замыкается и разорвать его можно только сделав крутой вираж в сторону здорового образа жизни.

Каждый нормальный человек стремится прожить свою жизнь долго и счастливо. Но все ли мы делаем для этого? Если проанализировать "каждый шаг" нашего обычного дня, то, скорее всего, все обстоит с "точностью до наоборот".

Самые обычные горожане утром, встав с постели собираются на работу или учебу, днем нервничают по пустякам, объедаются за столом, ссорятся с близкими, завидуют знакомым и коллегам, вкладывают все силы и средства на приобретение очередной модной вещи или "игрушки для взрослых", по вечерам отдыхают на диване у телевизора. А как строится обычный наш выходной? Большинство мечтает провести выходной у мангала с шашлыками или заняться "шопингом". Спросите себя сами, а много ли времени Вы уделяете своему здоровью и здоровью Ваших близких?

Нет, наверно, человека, который не хочет быть здоровым.
Немецкий философ Артур Шопенгауэр утверждал: “Девять десятых нашего счастья основано на здоровье. И совсем не лишено основания то, что мы прежде всего спрашиваем друг друга о здоровье и желаем его друг другу: оно поистине главное условие человеческого счастья. В Уставе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) указано, что здоровье – это “состояние полного физического, душевного, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов”.
В городской жизни мы не успеваем следить за своим здоровьем. А зря!
Каждый из нас в состоянии воспитать в себе умение радоваться жизни. А причина для радости всегда найдется. Помните, что здоровье – это праздник, который всегда с тобой!